وبلاگ

به نظر شما برنامه غذایی در افزایش عمر چقدر تاثیر دارد؟ آیا می‌توان با یک تغذیه‌ی مناسب طول عمر خود را افزایش دهیم؟ بله صد در صد تغذیه در افزایش سلامت و در نتیجه افزایش طول عمر بسیار موثر است. در این مطلب می‌خواهیم از تاثیر برنامه غذایی در افزایش طول عمر بگوییم و بهترین برنامه‌های غذایی برای سلامتی بیشتر و طولانی‌تر کردن عمر را معرفی کنیم.

آیا رژیم غذایی باعث افزایش طول عمر می‌شود؟

مدت‌هاست که پزشکان مردم را به خوردن غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و حبوبات تشویق می‌کنند تا سلامت خود را بهبود...

شاهنامه”  ابوالقاسم فردوسی یکی از پربهاترین آثار ادبی فارسی زبان است که همچون گوهر بی‌نظیری در گنجینه ادبیات جهان تا به امروز درخشش و تابندگی‌اش را از دست نداده است.

پرورش عزت نفس کودک ممکن است مسئولیتی ترسناک و دلهره‌آور به نظر برسد، زیرا به هر حال، عزت نفس حتی در بزرگسالان دارای اعتمادبه‌نفس بالا نیز نوسان دارد. از آنجا که بین داشتن احساس خوب و احساس نه‌چندان خوب نسبت به خودمان در تناوب هستیم، مهم است که در کودکانمان مقاومت و تاب‌آوری و همچنین حس غرور، عزت نفس و اعتماد به توانایی‌شان در روبه‌رو شدن با چالش‌های زندگی را ایجاد کنیم. در این مطلب با پیشنهادهایی برای کمک به کودکتان برای کسب عزت نفس سالم آشنا شوید.

بی‌قید و شرط به او عشق بورزید

کودکتان را غرق ...

زندگی برای اکثر ما در دنیای مدرن بسیار تغییر کرده است. با پیشرفت تکنولوژی، تغییر هنجارهای فرهنگی، اولویت های جدید و اشکال جدید ارتباطی که ازاینترنت تغذیه می شود، طبیعی است که بپرسیم چرا خانواده مهم است. آیا این واحد اجتماعی در حال افول است و دیگر جایی در زندگی مدرن ندارد؟ خوب، البته نه. خانواده اگر نه بیشتر به همان اندازه قبل مهم است. مهم نیست که چقدر زندگی خانواده ها در آینده تغییر می کند، احتمالاً به شکلی دیگری مورد نیاز خواهد بود.

خانواده می تواند کارکردهای مختلفی را انجام می دهد، اساس آن ...

مصرف غذاهای دریایی دارای چندین فایده مهم برای سلامت بدن است. در زیر پنج فایده اصلی مصرف این نوع غذاها را برای شما توضیح خواهم داد:

1-منابع غنی از اسیدهای چرب امگا-3: غذاهای دریایی مانند ماهی، میگو و عدس دریایی شامل اسیدهای چرب امگا-3 هستند که برای عملکرد صحیح قلب، حفظ سلامت مغز و کاهش التهابات بدن بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب قادر به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) هستند.

2-منابع پروتئین با کیفیت بالا: غذاهای دریایی منبعی عالی از پروتئین با کیفیت بالا هستند...

طبق گفته مورخان استفاده از عود به دوران باستان بازمی‌گردد و سال‌هاست از آن برای به وجود آوردن آرامش، افزایش انرژی مثبت استفاده می‌کنند.

 استفاده از عود قدمتی دیرینه دارد و سال‌هاست که به منظور به وجود آوردن آرامش، افزایش انرژی مثبت انواع مختلف عود در مراسم و مناسبت‌های خاص مورد استفاده قرار می‌گیرند. رایحه خوش و احساس متفاوتی که از تاثیر یک عود روشن به وجود می‌آید، غیرقابل انکار است.

عودها به اشکال چوب‌های خام، علف‌های خرد شده، پودر یا به صورت مایع و روغن وجود دارند.

به طور کلی عود یا داربو...

قهوه آنقدر نوشیدنی محبوبی است که میزان مصرف آن در برخی کشورها پس از آب در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاو‌بر کمک به احساس خستگی کمتر و هوشیاری بیشتر، ممکن است خلق و خو، عملکرد مغز و عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد. همچنین ممکن است کاهش وزن را افزایش داده و در برابر بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، آلزایمر و بیماری قلبی محافظت کند.

مصرف قهوه با معده خالی ضرر دارد؟

بسیاری از مردم از نوشیدن قهوه اول صبح لذت می‌برند. با این‌حال، برخی افراد ادعا می‌کنند که مصرف آن با معده خالی ممکن است ب...

مشخصات کامل ماهی کت فیش پوزه بوته ای شرایط نگهداری ، تولید مثل و خصوصیات رفتاری

نام عمومی : کت فیش پوزه بوته ای

نام علمی : Bristle-nosed Catfish

گونه های مشابه / نامهای دیگر : ندارد

اندازه : تا ۵ اینچ ( ۱۲/۵ سانتی متر )

بومی: امریکای جنوبی

شرایط مخزن : کت فبش پوزه بوته ای مخزن گیاهکاری شده با پناهگاه هایی از چوب مردابی

خصوصیات رفتاری : اجتماعی ، گاهی در مقابل همنوعان قلمروگرا می شود .

دما : ۲۶ – ۲۱ درجه سانتی گراد ( ۷۹ – ۷۰ فارنهایت )

شرایط شیمیایی : غیر حساس به سبک تا نیمه سخت و کمی اس...

برای انتخاب گل ‌های آپارتمانی مقاوم باید به میزان نور، رطوبت و آبیاری آن بسیار دقت کنید

برای کسانی که باغبانی و زندگی با گل و گیاه را دوست دارند در یک آپارتمان یا فضای کوچک، می‌تواند جالب باشد.

1) گل قاشقی Radiator plant

گل قاشقی یا پیرومیا از اقوام نه‌چندان دور گیاهی است که به‌عنوان فلفل سیاه در آشپزخانه کاربرد دارد. این گل گرمادوست که بومی مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری است، دارای برگ‌هایی گرد و قلب مانند با رنگ سبز روشن است. هرچند که احتمال دارد برگ‌ گل قاشقی راه‌راه‌، لکه‌دار و طرح‌دار ن...